Geburtsvorbereitungskurs - Ja oder Nein?

Wann kann ich einen Geburtsvorbereitungskurs machen?

Sie können den Kurs während der Schwangerschaft jederzeit machen. Allerdings sollten Sie ihn möglichst vier Wochen vor dem errechneten Geburtstermin beendet haben. In der Regel dauern die Kurse 14 Stunden. Wochenendkurse mit vielen Stunden dauern daher weniger lange als Kurse, bei denen Sie einmal wöchentlich zwei Stunden absolvieren. Nehmen Sie an einem Onlinekurs teil, können Sie sich die Zeiten flexibel einteilen.

Geburtsvorbereitungskurse sind oft schon früh ausgebucht

Viele Geburtsvorbereitungskurse sind sehr beliebt und schnell ausgebucht. Wenn ihr also ein bestimmtes Kursangebot im Auge habt, kümmert euch rechtzeitig um die Anmeldung. Natürlich kommt dies auch immer auf die in der Region verfügbaren Angebot an. Aber gerade wenn man einen speziellen Geburtsvorbereitungskurs machen will oder in einer Gegend mit wenig Angebot und viel Nachfrage wohnt, ist es schwierig, einen Kurs kurzfristig zu buchen. Also schiebt die Anmeldung nicht zu lange vor euch her. Wir empfehlen, sich bis spätestens zur 20. Schwangerschaftswoche um einen Geburtsvorbereitungskurs zu kümmern. Informiert euch daher rechtzeitig über die Angebote und entscheidet gemeinsam, welcher Kurs zu euch passt.

Zunächst gilt: Kein Grund zur Eile! Geburtsvorbereitungskurse sind erst zwischen der 28. und 30. Schwangerschaftswoche wirklich sinnvoll. Dann macht sich auch das Baby so langsam bereit und bezieht seine Startposition. Empfohlen wird also, dass der Kurs etwa drei bis vier Wochen vor dem errechneten Geburtstermin endet. Es gibt aber auch Kurskonzepte, wie z. B. das Hypnobirthing, die früher starten, weil die Eltern nach dem Kursende sich noch eine längere Zeit alleine zuhause auf die Geburt vorbereiten.

Hypnobirthing-Kurs

Hypnobirthing ist eine spezielle Geburtsvorbereitung, bei der mit Hilfe von Entspannungs-, Atem- und Selbsthypnoseübungen eine möglichst sanfte Geburt stattfinden soll. Auch in diesem Kurs werden die Grundlagen zum Geburtsablauf und die Zeit nach der Geburt behandelt, aber der Schwerpunkt liegt definitiv auf praktischen Übungen und die Vermittlung eines positiven Grundgefühls gegenüber der bevorstehenden Geburt. An Hypnobirthing-Kursen nehmen in der Regel beide Partner zusammen an allen Termin teil.

Was kostet der Kurs und wer übernimmt die Kosten? Hypnobirthing-Kurse müssen meistens selbst bezahlt werden und kosten in der Regel inklusive Material etwa ab 300 € für beide Partner zusammen. Wird der Kurs von einer Hebamme geleitet, übernehmen einige Krankenkasse die Kosten anteilig. Nachfragen lohnt sich hier!